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Entdecke unsere Rezepte, Gedanken und kleine Alltagsmomente aus der Bio Mamuka Welt.

♥️NEWS! 🌟Wir könnten nicht glücklicher sein: Zwei ♥️NEWS! 🌟Wir könnten nicht glücklicher sein: Zwei unserer Porridges sind ab sofort bei Denns BioMarkt erhältlich!
🌾 Buchweizen-Porridge, ab dem 6. Monat 🌾 Hafer-Porridge, ab dem 4. Monat
Ab jetzt bei Denns BioMarkt erhältlich.

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#denns #dennsbiomarkt #porridge #babynahrung #bio
🤎Alle reden über Proteine. 🌟Ballaststoffe werden 🤎Alle reden über Proteine. 
🌟Ballaststoffe werden vergessen — dabei sind sie genauso wichtig für Verdauung, Sättigung und Darmgesundheit. Und das gilt nicht nur für Babys: Buchweizen liefert vollwertiges Protein und reichlich Ballaststoffe für die ganze Familie. 

Ein Korn, jedes Alter. 💛

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* #beikost #beikoststart #babyernährung #babyledweaning #mamaalltag
🤔Warum genau diese drei Körner? 🌾 Hafer bringt Av 🤔Warum genau diese drei Körner?

🌾 Hafer bringt Avenanthramide mit — Antioxidantien, die es sonst kaum irgendwo gibt, plus Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterinspiegel senkt. 

🤎 Buchweizen ist eigentlich gar kein Getreide, sondern ein Pseudogetreide mit vollständigem Aminosäureprofil (vollwertiges Protein) und Rutin, das die Blutgefäße stärkt. 

💫 Gerste liefert noch mehr Beta-Glucan als Hafer — eine der ballaststoffreichsten Getreidesorten überhaupt — plus Selen für ein starkes Immunsystem.

⚡️Drei Körner, drei unterschiedliche Superkräfte, ein Cupcake.🧁

🍌🌈 Bananen-Hafer-Buchweizen-Gerste Cupcake

✨Zutaten:
🍌 2–3 reife Bananen, zerdrückt (ca. 150 g)
🥣 60 g Bio Mamuka Hafer-Buchweizen-Gerste-Brei
🥚 2 Eier
🌝 50 g griechischer Joghurt
🤎 1 TL Zimt
💫 1 TL Backpulver

🌟 Zubereitung:

Zerdrückte Bananen mit Eiern, Joghurt und Zimt verrühren. Brei und Backpulver unterheben, gut vermischen. In eine kleine Kastenform (ca. 20 cm) füllen. Bei 180°C ca. 25–30 Minuten backen, bis ein Zahnstocher bei der Stäbchenprobe sauber herauskommt.

❄️ Einfrierbar (in Scheiben). 👶 Ab ca. 8 Monaten, in weiche Stücke geschnitten. 🍽️ Für dich, Mama: eine Scheibe zum Kaffee — ganz ohne Zuckerzusatz.

🌚🌝 Jetzt weißt du, was in deinem Bio Mamuka-Brei steckt. Schreib’s in die Kommentare: Welches Getreide sollen wir als Nächstes erklären? 💛

#beikost #beikoststart #babyernährung #babyledweaning #mamaalltag
Hand aufs Herz: Wie oft drehst du beim Einkaufen w Hand aufs Herz: Wie oft drehst du beim Einkaufen wirklich die Packung um? 🙈
Oben findest du die häufigsten Zucker-Tricks – damit dir keiner mehr durchrutscht.
(Und ja: Auch echte Früchte enthalten von Natur aus Zucker, unsere auch. Wir fügen nur nichts hinzu.)

👉 Welcher Trick hat dich am meisten überrascht? Schreib’s in die Kommentare.
💛 Speichere dir den Beitrag und teile ihn mit einer Mama, die das auch wissen sollte. #beikost #zucker #babynahrung #beikoststart #babyledweaningideas
Als kleine Taler, weich und goldbraun, verschwinde Als kleine Taler, weich und goldbraun, verschwinden sie plötzlich viel lieber im Babymund als vom Löffel. 🤩😅 Dazu Eisen, Eiweiß und Vitamin C in einem Happen.🥦✅
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💚 Zubereitung:
Brokkoli weich dämpfen und fein zerdrücken. Mit dem Buchweizenbrei, den Eiern und Sesam vermengen. Kleine Taler formen und bei 190 °C ca. 20–25 min backen, bis sie goldbraun sind.
❄️ Einfrierbar. 👶 Ab ca. 8 Monaten, weich genug für kleine Hände.

Ab ca. 8 Monaten. Speicher dir das Rezept 👇 und verrate mir: Team Brokkoli oder Team „Auf keinen Fall”? 💛

#beikost #beikostrezepte #fingerfood #babyledweaning #babyrezepte
🤩🤍 WIR SIND IN DER PRESSE! BIOwelt · Juli/August 2 🤩🤍 WIR SIND IN DER PRESSE! BIOwelt · Juli/August 2026 „Bio statt Instant“💚✅

 🥳Große Freude bei uns: Bio Mamuka ist in der aktuellen Ausgabe der BIOwelt vertreten!❤️
❣️Im Artikel „Bio statt Instant“ erzählt unsere Gründerin Ilma Miliutė-Žilienė, warum sie Bio Mamuka gegründet hat – und weshalb Instant-Babybrei für uns keine Option ist.❗️
🥰Ein herzliches Dankeschön an die BIOwelt und an Heike van Braak für das Porträt.
#biomamuka #biowelt #startup #babynahrung #bio
🤍ZUBEREITUNG: 1. 20 g (ca. 5–6 Teelöffel) Brei i 🤍ZUBEREITUNG:

	1.	20 g (ca. 5–6 Teelöffel) Brei in 200 ml kaltes Wasser einrühren und 5 Minuten quellen lassen.🤩
	2.	Aufkochen. Unter Rühren 4–5 Minuten köcheln lassen.😏
	3.	Vom Herd nehmen. Abgedeckt 4–5 Minuten ruhen lassen.😋 

#mamaleben #mamaalltag #babyled #breifrei #babyernährung
Der Gedanke hat bei mir wirklich etwas verändert: Der Gedanke hat bei mir wirklich etwas verändert: Es geht beim Beikoststart nicht nur um heute, sondern um den Geschmack, den mein Kind ein Leben lang mitnimmt. 🤯
Deshalb: lieber früh viel Vielfalt und wenig Süße – auch wenn mal was ausgespuckt wird. Dranbleiben lohnt sich.
Was verweigert dein Baby gerade komplett? Erzähl’s mir 👇 – vielleicht hilft’s einer anderen Mama.

#beikost #beikoststart #babyernährung #geschmack #zuckerfrei
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